Curs de 6 sessions (1 per setmana) on s’aprofundeix en aspectes treballats prèviament al curs “Viure bé amb estrès”. Té com a objectiu aprendre a prendre consciència dels pensaments, les emocions, les sensacions corporals i l’ambient circumdant, sense jutjar si són adequats.
Dirigit a qualsevol persona que tingui o hagi tingut càncer o el cuidador/a principal. Facilitat per una de les psicooncòlogues del Centre Kālida.

Beneficis/ Objectius:

• Reduir la simptomatologia ansiosa associada al procés oncològic.
• Augmentar la consciència del moment present.
• Entrenar la capacitat d observar sensacions corporals, pensaments i emocions.
• Realització d’exercicis dirigits a promoure l’atenció plena i la meditació.

Partcipació

Per a més informació, apropa’t per Kālida o escriu-nos a kalida.santpau@fundaciokalida.org