Curs de Mindfulness
octubre 31 @ 11:30 am - 1:30 pm
Curs de 7 sessions (1 per setmana) on s’aprofundeix en aspectes treballats prèviament al curs “Viure bé amb estrès”. Té com a objectiu aprendre a prendre consciència dels pensaments, les emocions, les sensacions corporals i l’ambient circumdant, sense jutjar si són adequats.
Dirigit a qualsevol persona que tingui o hagi tingut càncer o el cuidador/a principal. Facilitat per una de les psicooncòlogues del Centre Kālida.
Beneficis/Objectius:
- Reduir la simptomatologia ansiosa associada al procés oncològic.
- Augmentar la consciència del moment present.
- Entrenar la capacitat d observar sensacions corporals, pensaments i emocions.
- Realització d’exercicis dirigits a promoure l’atenció plena i la meditació.
Participació
Per a més informació, apropa’t per Kālida o escriu-nos a kalida.santpau@fundaciokalida.org
Categories d'Esdeveniment:
