Curs de 6 sessions (1 per setmana) on s’aprofundeix en aspectes treballats prèviament al curs “Viure bé amb estrès”. Té com a objectiu aprendre a prendre consciència dels pensaments, les emocions, les sensacions corporals i l’ambient circumdant, sense jutjar si són adequats.

Dirigit a qualsevol persona que tingui o hagi tingut càncer o el cuidador/a principal. Facilitat per una de les psicooncòlogues del Centre Kālida per tal de contribuir a:

• Reduir la simptomatologia ansiosa associada al procés oncològic.
• Augmentar la consciència del moment present.
• Entrenar la capacitat d’observar sensacions corporals, pensaments i emocions.
• Realització d’exercicis dirigits a promoure l’atenció plena i la meditació.

Sessions presencials. Per a més informació o participar, podràs inscriure’t des de 4 setmanes abans de l’inici del curs apropant a Kālida Sant Pau o escrivint-nos a kalida.santpau@fundaciokalida.org