Sessió de meditació on s’aprèn a conectar amb un estat natural en el qual la ment recupera la seva puresa essencial, lliure de judicis, opinions i identificacions. “Parar-se dins” significa detenir pensaments i emocions per a aconseguir claredat interior.
La pràctica integra coneixements de neurociència i tradicions mil·lenàries. Sessió facilitada per Nuria Garher, experta en meditació.

S’utilitzen tècniques com: activació bioenergètica, pranayama, mantra, silenci i contemplació.
El seu objectiu és promoure benestar, salut i autoconeixement a través d’una pràctica constant i conscient.

Sessions presencials.
Per participar-hi apropa’t al centre Kālida Sant Pau el dia de la sessió sense necessitat d’inscripció prèvia (places limitades, es recomana arribar-hi uns 15 abans per assegurar-te la teva plaça). Venir amb roba còmoda i de cotó.