- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Sessions de Marxa Nòrdica
octubre 1 @ 10:00 am - 11:30 am
Sortida setmanal que fomenta l’exercici lleuger a l’aire lliure, promovent la concentració i reforçant el sistema immune. L’activitat es desenvolupa en recorreguts pels carrers i parcs propers al Centre Kālida.
Activitat adreçada a persones amb càncer i cuidadors i coordinada per un tècnic titulat en marxa nòrdica. En col·laboració amb la Fundació Claror.
Beneficis/ Objectius:
-
Promoure el benestar físic i mental.
-
Millorar la salut cardiovascular i la força musculoesquelètica.
-
Millora de la flexibilitat, elasticitat i coordinació.
-
Prevenció davant del risc de desenvolupar altres patologies i estimulació de la immunitat.
-
Disminució als nivells de: ansietat, estrès i depressió.
-
Afavoreix una millora en la qualitat de vida i de l’estat anímic. Un espai per compartir de forma amigable amb persones en la teva mateixa situació
Participació:
Per participar-hi, apropa’t el dia de la sessió pel centre Kālida Sant Pau sense necessitat d’inscripció prèvia (places limitades, es recomana arribar-hi uns 15 minuts abans per assegurar-te la teva plaça).
Categories d'Esdeveniment:
