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Event Series Event Series: Curso «Vivir bien con estrés»

Curso «Vivir bien con estrés»

enero 15 @ 10:00 am - 12:00 pm

Curso de 6 sesiones (1 por semana) donde se aprenden diferentes técnicas de relajación incluyendo: control de pensamientos anticipatorios, meditación, visualización y relajación rápida o emergencia. Actividad dirigida a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer, o al cuidador principal. Curso facilitado por una de las psicooncólogas del Centro Kālida con el objetivo de:

  • Reducir la sintomatología ansiosa asociada al proceso oncológico.
  • Entender qué es el estrés y la ansiedad.
  • Entender qué es la relajación.
  • Aprender a controlar los pensamientos ansiosos y negativos.
  • Proporcionar técnicas psicológicas dirigidas a la gestión del estrés
  • Proporcionar técnicas de relajación y facilitar su práctica.

Sesiones presenciales. Para más información o participar, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos akalida.santpau@fundaciokalida.org

Categoría del Evento:

Detalles

Fecha:
enero 15
Hora:
10:00 am - 12:00 pm
Series:
Categoría del Evento:

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