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SUMMARY:Sesión “Masaje oncológico”
DESCRIPTION:Dirigidas a personas con cáncer en situación de enfermedad no curativa. Estas sesiones te ayudararán a mejorar tu bienestar físico y mental. \nA cargo de:\nEspecialistas en masaje oncológico \nObjetivos de las sesiones:\n– Disminuir el dolor músculo-esquelético y articular.\n– Reducir la tensión muscular y la rigidez.\n– Favorecer el descanso y mejorar la calidad del sueño.\n– Atenuar la fatiga relacionada con los tratamientos.\n– Favorecer la relajación profunda y la reducción de la ansiedad.\n– Disminuir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo. \nFormato:\nSesiones presenciales de 50 minutos con un máximo de 5 sesiones por persona. \nPara más información o participar\, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org
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SUMMARY:Taller de "Sexualidad"
DESCRIPTION:Taller dirigido a aquellas personas que presenten alguna dificultad o problema a nivel sexual provocado por enfermedad oncológica o por su tratamiento. Pensado en ofrecer información que ayude a evitar o minimizar aquellas problemáticas en el ámbito de la sexualidad. A continuación\, se presentan las diferentes sesiones específicas\, con la descripción\, objetivos y condiciones de participación de cada una de ellas. Las sesiones pueden cerrarse (para pacientes con una patología concreta) o abiertas (para cualquier patología o persona implicada). A cargo de un especialista en sexualidad y de una de las enfermeras especialistas en soporte oncológico de Kālida. \n\nSesión del 9 de noviembre a las 12:30 | Taller de sexualidad (pueden asistir las parejas): Sesión abierta para personas con cualquier diagnóstico de cáncer y sus parejas. A cargo de Sandra Garcia: psicooncóloga y sexóloga.\nSesión del 27 de noviembre a las 11:30 h | Taller de sexualidad masculina y cáncer: Sesión dirigida a hombres con cualquier diagnóstico de cáncer para ofrecer un espacio para hablar de cambios que el cáncer y sus tratamientos pueden generar en la sexualidad. Quieren compartir información y recursos que sean de ayuda para cuidar del bienestar\, la intimidad y la relación con el cuerpo. A cargo de Francesc Maestre\, director del Servicio de Psicología Clínica de la Fundació Puigvert.\nSesión del 9 de diciembre a las 12:00 h | Sexualidad desde la ginecología: Sesión dirigida a mujeres con cáncer ginecológico o de mama. Se abordarán los cambios que la enfermedad y sus tratamientos pueden provocar en la sexualidad\, así como estrategias y recursos para favorecer el bienestar sexual y la calidad de vida. A cargo de la Dra. Mónica González\, ginecóloga.\n\nBeneficios: recuperar una vida sexual plena y saludable o adaptarse a la situación actual para conseguir una mejor calidad de vida. \nPara participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un correo electrónico con los detalles. \n\n\n\n    Contenido restringido: Debe iniciar sesión para registrarse en este evento. \n    \n        ¿Tienes una cuenta? \n                ¡Inicia sesión ahora!            \n         \n        ¿No tienes una cuenta? \n                ¡Regístrate ahora!
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SUMMARY:Curso de Yoga oncológico
DESCRIPTION:Curso de 4 sesiones facilitadas por una profesora experta en yoga oncológico. Dirigido a personas que se encuentren en tratamiento activo de cáncer. Orientado a aliviar los dolores ocasionales a causa de la cirugía o tratamiento\, así como a mejorar el bienestar físico\, incrementar el descanso nocturno y la energía o aliviar el dolor\, la ansiedad y el estrés. Contribuye a:\n– Promover el bienestar físico y mental.\n– Flexibilizar y relajar los músculos y tejidos afectados por la cirugía y el tratamiento.\n– Descomprimir las articulaciones.\n– Aliviar la fatiga y los sofocos provocados por el tratamiento\n– Relajar el sistema nervioso.\n– Reduzca el insomnio.\n– Promover el ejercicio físico.\nSesiones presenciales. Si tienes interés en participar llena el siguiente formulario.
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SUMMARY:Grupo de Apoyo Emocional Cáncer Permanente
DESCRIPTION:Grupo dirigido a personas con un diagnóstico de cáncer no curativo y que deben realizar tratamientos continuamente.\nEl objetivo de estas sesiones son: \n\nReducir el impacto emocional generado por situación del cáncer.\nPromover la ventilación emocional.\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\nFavorecer una percepción más amable y de autocuidado de uno mismo.\n\nSesiones presenciales. Si tienes interés en participar acércate al centro Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org para informarte. \n 
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CATEGORIES:Gestión emocional
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SUMMARY:Sesiones de Yoga oncológico
DESCRIPTION:Sesiones de 50 minutos facilitadas por una profesora experta en yoga oncológico.. Dirigida a cualquier persona que tenga cáncer por mejorar el bienestar físico\, incrementar el descanso nocturno y la energía o aliviar el dolor\, la ansiedad y el estrés. \nPuedes llevar tu propia esterilla o te facilitaremos una en Kálida. \nContribuye a: \n\nPromover el bienestar físico y mental.\nFlexibilizar y relajar los músculos y tejidos afectados por la cirugía y el tratamiento.\nDescomprimir las articulaciones.\nAliviar la fatiga y los sofocos provocados por el tratamiento\nRelajar el sistema nervioso.\nReducir el insomnio.\nPromover el ejercicio físico.\n\nParticipación: \nPara participar pásate por el centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza). \n 
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento
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SUMMARY:¿Por donde empezar?
DESCRIPTION:Taller dirigido a aquellas personas en situación de diagnóstico y a sus cuidadores principales\, para promover la proactividad de la persona con cáncer\, conocer el cáncer y sus tratamientos\, prevenir y gestionar los efectos secundarios y promover el bienestar físico y emocional de la persona. \n\nPromover la proactividad de la persona con cáncer.\nConocer el cáncer y sus tratamientos\, prevenir y gestionar los efectos secundarios.\nPromover el bienestar físico y emocional de la persona.\n\nSesiones dinamizadas por las Enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico. Para participar\, por favor\, completa el siguiente formulario y recibirás un correo electrónico con los detalles.
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SUMMARY:Sesiones de Horticultura Social
DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que contribuye a mejorar el funcionamiento físico y cognitivo y a desarrollar habilidades sociales\, al tiempo que fomenta hábitos de vida saludables. Está dirigida a personas con cáncer easí como para las personas cuidadoras y familiars de personas enfermas\, y la coordinan expertos/as en horticultura que colaboran como voluntarios. La actividad se lleva a cabo al aire libre\, en el jardín de Kālida San Pau. \nBeneficios/Objetivos: \n\nMejorar el bienestar físico y emocional.\nPracticar ejercicio físico suave.\nConocer diferentes oficios relacionados con la jardinería y la horticultura.\nSocializar a través de las plantas\, las flores\, las semillas\, la tierra y el agua.\n\nParticipación: \nSessiones presenciales. Para participar\, solo tienes que acudir al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión; no es necesario inscribirse previamente (las plazas son limitadas; se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte una plaza). \n  \n 
URL:https://www.fundaciokalida.org/es/agenda/horticultura-social-2/2026-11-06/
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento,Día a día y relaciones sociales
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming.
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento,Cuidarte cuando cuidas,Efectos secundarios y síntomas
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SUMMARY:Planificación económica doméstica
DESCRIPTION:El impacto del cáncer puede provocar variaciones significativas en tu economía personal y familiar\, añadiendo incertidumbres y preocupaciones adicionales a las que causa la enfermedad. Muchas veces\, a raíz del diagnóstico y el paro que provoca el tratamiento\, los gastos pueden incrementarse y los ingresos no lo hacen en la misma proporción. Cuando esto ocurre\, a veces es muy útil detenerse un momento\, analizar qué está pasando en tu situación económica para poder actuar\, ya sea el lado de los gastos como de los ingresos.\nTanto si te preocupa tu situación económica como si quieres estar preparado para lo que pueda pasar\, te sugerimos asistir a esta sesión impartida por voluntarios de Caixabank que te informarán de forma básica y sencilla sobre algunas herramientas y prácticas sencillas que se pueden aplicar de forma inmediata en tu día a día. Se trata de un curso que se estructura en 2 sesiones y que te permitirán aprender a planificar mejor y tener más conocimientos básicos sobre las finanzas\, el ahorro y las inversiones.\nLa primera sesión es el 05 de noviembre a las 16h y tratará sobre la «Planificación Económica Doméstica». El 19 de noviembre a las 16h está prevista la sesión de «Finanzas personales básicas». Aunque no es obligatorio\, se recomienda asistir a las dos sesiones.\nPara participar\, inscríbete en el siguiente enlace o acércate a Kālida. \n\n 
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CATEGORIES:Día a día y relaciones sociales
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SUMMARY:Recuperar y cuidar el cabello después del tratamiento oncológico
DESCRIPTION:Este taller pretende abordar todas las inquietudes que aparecen cuando el tratamiento de quimioterapia acaba\, aportar un paso a paso de como ir recuperando la propia imagen. Se resolverán todas las dudas que surgen cuando el cabello empieza a salir\, Como: \n– ¿Cuándo quitarnos la peluca\, pañuelo\, complemento capilar ..? \n– ¿Debo rasurar el primer cabello que sale? \n– ¿Qué le pasa a mi cuero cabelludo? \n– ¿Cómo saldrá mi pelo ahora? – ¿Cuándo puedo teñirme? \n– ¿Qué productos debo usar? \nAbordaremos también el tratamiento y cuidado de las uñas una vez finalizado el tratamiento oncológico. \nDirigido a todas aquellas personas que estén pasando por un proceso oncológico o que ya lo hayan pasado\, y se haya visto afectada su imagen.
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SUMMARY:Curso de Marcha Nórdica
DESCRIPTION:Curso de 4 sesiones dirigido a personas afectadas de cáncer y orientado a aprender la técnica básica de la marcha nórdica y comprobar sus beneficios para tu bienestar físico y emocional. Recorrido por los jardines del recinto modernista de Sant Pau. Contribuye a: \n\nPromover el bienestar físico y mental.\nMejorar la salud cardiovascular y la fuerza músculo-esquelética.\nMejora de la flexibilidad\, elasticidad y coordinación.\nPrevención frente al riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.\nDisminución en los niveles de: ansiedad\, estrés y depresión.\nFavorece una mejora en la calidad de vida y el estado anímico.\n\nFacilitadas por un Fisioterapeuta especializado del Área de Rehabilitación del Hospital de Sant Pau. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles.
URL:https://www.fundaciokalida.org/es/agenda/curso-de-marcha-nordica-2/
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SUMMARY:Grupo de soporte en cáncer de mama para personas menores de 50 años
DESCRIPTION:Grupo de soporte para personas de menos de 50 años con diagnóstico de cáncer de mama que están en proceso curativo. Un espacio seguro\, junto a personas en tu misma situación\, donde puedas expresar y compartir tus dudas\, incertidumbres\, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y el tratamiento que estás viviendo. \nSesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico del centro desde el centro Kàlida Sant Pau que contribuyen a: \n\nReducir el impacto emocional generado por el cáncer de mama.\nPromover la ventilación emocional.\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\nFavorecer la percepción positiva de uno mismo.\nResolver dudas en relación al proceso oncológico\n\nParticipación: Sesiones presenciales. Para participar acércate al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza).
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CATEGORIES:Gestión emocional
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SUMMARY:Curso de ejercicio suave: método Feldenkrais
DESCRIPTION:Curso de 4 sesiones dirigido a personas afectadas de cáncer. Orientado a promover el bienestar físico y mental\, mejorando la conciencia y el esquema corporal\, el equilibrio y coordinación motriz\, así como la contención de las enfermedades corporales. Contribuye a: \n\nPromover el bienestar físico y mental.\nMejorar la autoconciencia y el propio esquema corporal.\nMejorar en la riqueza gestual\nMejorar en el equilibrio y coordinación motriz\nFlexibilizar y mejorar de la movilidad articular\nContener las algias corporales.\n\nFacilitado por un Fisioterapeuta especializado del Área de Rehabilitación del Hospital de Sant Pau\, especializados en el método Feldenkrais. \nSesiones presenciales. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles.
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento,Efectos secundarios y síntomas
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SUMMARY:Taller "Estoy de Baja Médica"
DESCRIPTION:Después del diagnóstico de cáncer\, ¿has tenido que interrumpir tu actividad laboral o profesional? ¿Tienes dudas sobre cómo afrontar el tribunal médico del ICAM? Actividad grupal facilitada por la Trabajadora Social del centro Kālida Sant Pau para darte a conocer cuáles son tus derechos sociolaborales. Podrás conocer las opciones legales que tienes a tu alcance\, capacitándote para tomar las decisiones que más te convengan en cualquier momento de tu baja médica. \nContribuye a: \n\nOrientar sobre los tipos de prestaciones cuando se está de baja médica.\nFacilitar documentación para solicitar dichas prestaciones.\nInformar sobre los trámites que hay que realizar y dónde entregar los impresos.\n\nSesión presencial. Para participar\, por favor\, rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles. \n 
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CATEGORIES:Día a día y relaciones sociales
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SUMMARY:Grupo de soporte "Hablemos del cáncer de pulmón"
DESCRIPTION:Grupo de apoyo para personas con diagnóstico de cáncer de pulmón. Un espacio seguro\, junto a personas en tu misma situación\, donde puedas expresar y compartir tus dudas\, incertidumbres\, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y tratamiento que estás viviendo.\nSesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico y la enfermera gestora de pulmón de Hospital de Sant Pau\, desde el centro Kālida Sant Pau.\n\n\n \nBeneficios/ Objetivos: \n\n\nReducir el impacto emocional generado por el cáncer de pulmón.\nPromover la ventilación emocional.\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\nFavorecer la percepción positiva de uno mismo.\nResolver dudas en relación con su proceso oncológico.\n\n\nParticipación: \nPara participar pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15minutos antes para asegurarte tu plaza).
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CATEGORIES:Día a día y relaciones sociales,Efectos secundarios y síntomas,Gestión emocional
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SUMMARY:Ejercita tu fuerza
DESCRIPTION:Sesión de ejercicio de fuerza adaptada\, orientada a mejorar la condición física general y el bienestar durante el proceso oncológico. \n\nLa actividad se basa en ejercicios seguros y progresivos\, adaptados a las capacidades de cada persona. \nActividad dirigida a personas con cáncer\, coordinada por un profesional cualificado en ejercicio físico adaptado. \nBeneficios / Objetivos: \n\nMejorar la fuerza muscular y la funcionalidad física.\nContribuir a la reducción de la fatiga oncológica.\nFavorecer la autonomía y la confianza en el movimiento.\nMejorar la salud ósea y musculoesquelética.\nReducir los niveles de ansiedad y estrés.\nPromover una mejor calidad de vida y bienestar general.\n\nParticipación: Sesiones presenciales. Para participar\, acérquese al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarse una plaza).
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento
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SUMMARY:Curso "Vivir bien con estrés"
DESCRIPTION:Curso de 6 sesiones (1 por semana) donde se aprenden diferentes técnicas de relajación incluyendo: control de pensamientos anticipatorios\, meditación\, visualización y relajación rápida o emergencia. Actividad dirigida a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer\, o al cuidador principal. Curso facilitado por una de las psicooncólogas del Centro Kālida con el objetivo de: \n\nReducir la sintomatología ansiosa asociada al proceso oncológico.\nEntender qué es el estrés y la ansiedad.\nEntender qué es la relajación.\nAprender a controlar los pensamientos ansiosos y negativos.\nProporcionar técnicas psicológicas dirigidas a la gestión del estrés.\nProporcionar técnicas de relajación y facilitar su práctica.\n\nSesiones presenciales. Para más información o participar\, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org \n 
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SUMMARY:Programa de Horticultura Social
DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que favorece el bienestar físico\, emocional y cognitivo\, promoviendo la recuperación del bienestar después del tratamiento oncológico a través del contacto con la naturaleza\, el aprendizaje y el trabajo en grupo. La actividad se dirige a personas que han finalizado el tratamiento del cáncer y se desarrolla en formato grupal\, ofreciendo un espacio de continuidad\, apoyo mutuo y participación en un entorno seguro. Está coordinada por un técnico de huerto experto en horticultura y se realiza al aire libre en el huerto de Kālida Sant Pau. \nObjetivos de la actividad: \n\nFavorecer el bienestar físico y emocional después de la finalización del tratamiento y/o cirugía.\nRecuperar la confianza y fomentar un estilo de vida activo mediante ejercicio físico ligero.\nAprender y practicar tareas relacionadas con el huerto y la jardinería.\nCompartir experiencias y fortalecer las relaciones sociales en un entorno de apoyo.\nPotenciar el contacto con la naturaleza como herramienta para el autocuidado y la recuperación.\n\nLa actividad se realiza con un grupo estable de participantes para favorecer la cohesión\, el acompañamiento y la continuidad del proceso. La participación requiere  compromiso de asistencia durante el ciclo de sesiones. \n\n\n\n  \n 
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CATEGORIES:Día a día y relaciones sociales
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SUMMARY:Sesiones de Arteterapia
DESCRIPTION:Sesiones de una hora y media dirigidas tanto a personas con cáncer como a cuidadores. No es necesaria experiencia previa. El objetivo es explorar y trabajar las emociones que provoca la convivencia con el cáncer\, utilizando distintas disciplinas artísticas.\nActividad facilitada poruna arte terapeuta titulada de Art Agere\, gracias a la colaboración de la Fundació Nous Cims.\n \n \nBeneficios: \n\nPotenciar la comunicación y expresión intra e interpersonal.\n\nFavorecer la mejora del estado físico y psicoemocional.\n\n\nPotenciar el desarrollo de la subjetividad de la persona para favorecer la construcción del relato propio y el empoderamiento.\n\n\nAyudar a encontrar nuevos significados de las emociones\, pensamientos y sentimientos a través de la relación triádica.\n\n\nFomentar la resiliencia y facilitar la adaptación al proceso oncológico.\n\n\nParticipación: \nSesiones presenciales. Para participar pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza).
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SUMMARY:Curso "Te cuido\, me cuido" - online
DESCRIPTION:Curso de 4 sesiones (1 por semana) con el objetivo de facilitar información social\, práctica y emocional sobre el cáncer. Además\, ofrece un espacio donde puedes compartir cómo te sientes con otras personas que se encuentran en tu misma situación. \n\nDirigido a las cuidadoras principales de personas con cáncer y facilitado por las psicooncólogas del Centro Kālida con el objetivo de: \n\nEntender por qué algunas personas necesitan mucha información sobre el cáncer y otras prefieren no tener tanta.\nConocer los roles y los cambios en las relaciones derivados de la enfermedad.\nAprender estrategias para mejorar la comunicación y las relaciones con tu entorno.\nTomar conciencia de tus necesidades y de tu estado emocional\, y aprender a cuidarte.\nIdentificar la ansiedad y conocer estrategias de relajación que puedan ayudarte.\n\nEdición online. Para más información\, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org
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SUMMARY:Sesiones de marcha nórdica
DESCRIPTION:Salida semanal que fomenta el ejercicio ligero al aire libre\, promoviendo la concentración y reforzando el sistema inmune. La actividad se desarrolla en recorridos por las calles y parques cercanos al Centro Kālida.\nActividad dirigida a personas con cáncer acompañadas si quieren de un familiar y coordinada por un técnico titulado en marcha nórdica. En colaboración con la Fundació Claror.\n \nBeneficios/ Objetivos: \n\n\nPromover el bienestar físico y mental.\n\n\nMejorar la salud cardiovascular y la fuerza musculoesquelética.\n\n\nMejorar en la flexibilidad\, elasticidad y coordinación.\n\n\nPrevención ante el riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.\n\n\nDisminución en los niveles de: ansiedad\, estrés y depresión.\n\n\nFavorece a una mejora en la calidad de vida y del estado anímico.\n\n\nParticipación: \nPara participar presencialmente\, pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza). 
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming.
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SUMMARY:Sesión “Masaje oncológico”
DESCRIPTION:Dirigidas a personas con cáncer en situación de enfermedad no curativa. Estas sesiones te ayudararán a mejorar tu bienestar físico y mental. \nA cargo de:\nEspecialistas en masaje oncológico \nObjetivos de las sesiones:\n– Disminuir el dolor músculo-esquelético y articular.\n– Reducir la tensión muscular y la rigidez.\n– Favorecer el descanso y mejorar la calidad del sueño.\n– Atenuar la fatiga relacionada con los tratamientos.\n– Favorecer la relajación profunda y la reducción de la ansiedad.\n– Disminuir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo. \nFormato:\nSesiones presenciales de 50 minutos con un máximo de 5 sesiones por persona. \nPara más información o participar\, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org
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CATEGORIES:Esdeveniment solidari
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SUMMARY:Grupo de soporte "Hablemos del cáncer de mama" para personas de 50 o más años
DESCRIPTION:Grupo de soporte para personas de 50 o más años con diagnóstico de cáncer de mama que están en proceso curativo. Un espacio seguro\, junto a personas en tu misma situación\, donde puedas expresar y compartir tus dudas\, incertidumbres\, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y el tratamiento que estás viviendo.\nSesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico del centro desde el centro Kālida Sant Pau. \nBeneficios/ Objetivos: \nReducir el impacto emocional generado por el cáncer de mama.\nPromover la ventilación emocional.\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\nFavorecer la percepción positiva de uno mismo.\nResolver dudas en relación al proceso oncológico. \nParticipación: \nSesiones presenciales. Para participar acércate al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza).
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CATEGORIES:Efectos secundarios y síntomas,Gestión emocional
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming.
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento,Cuidarte cuando cuidas,Efectos secundarios y síntomas
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SUMMARY:Sesiones de Horticultura Social
DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que contribuye a mejorar el funcionamiento físico y cognitivo y a desarrollar habilidades sociales\, al tiempo que fomenta hábitos de vida saludables. Está dirigida a personas con cáncer easí como para las personas cuidadoras y familiars de personas enfermas\, y la coordinan expertos/as en horticultura que colaboran como voluntarios. La actividad se lleva a cabo al aire libre\, en el jardín de Kālida San Pau. \nBeneficios/Objetivos: \n\nMejorar el bienestar físico y emocional.\nPracticar ejercicio físico suave.\nConocer diferentes oficios relacionados con la jardinería y la horticultura.\nSocializar a través de las plantas\, las flores\, las semillas\, la tierra y el agua.\n\nParticipación: \nSessiones presenciales. Para participar\, solo tienes que acudir al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión; no es necesario inscribirse previamente (las plazas son limitadas; se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte una plaza). \n  \n 
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento,Día a día y relaciones sociales
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SUMMARY:Showcooking Kālida con Arnau París
DESCRIPTION:Un encuentro culinario a cargo del reconocido chef Arnau París ganador de Masterchef 9 y presentador del programa Cuines de TV3 entre otros. Dirigido a personas con cáncer\, la experiencia gastronómica ofrecerá ideas sencillas\, económicas y fáciles de realizar en casa\, alineadas con los hábitos alimenticios saludables que se promueven desde Kālida para las personas con cáncer\, es por eso que mientras el chef elabore el plato\, Núria Duran llevará a cabo una intervención más educativa sobre la propuesta gastronómica que hará el chef también. \nPara participar\, inscríbete en el siguiente enlace o acércate a Kālida. Plazas limitadas.
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CATEGORIES:Alimentació i nutrició
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SUMMARY:Taller "Cáncer hereditario"
DESCRIPTION:Taller dirigido a personas con cáncer y/o antecedentes familiares de cáncer y sospecha de predisposición hereditaria. \n\nA cargo de Consol López\, enfermera gestora de casos y asesora genética del Hospital Sant Pau. Pensado para ofrecer información que ayude a entender en qué casos podemos encontrarnos ante un síndrome de cáncer hereditario\, qué tipos de tumores pueden ser hereditarios\, qué es el asesoramiento genético\, en qué casos está indicado un estudio genético y sus recomendaciones para un mejor abordaje y vivencia de esta situación. \nPara participar\, por favor\, rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles.
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SUMMARY:Taller de nutrición: "Comer sano"
DESCRIPTION:Taller pensado para ofrecer información práctica sobre los hábitos alimenticios saludables durante el proceso oncológico\, incluyendo consejos para un mejor abordaje nutricional. Podrás compartir tus preguntas y realizar las preguntas que consideres a Núria Duran\, la dietista-nutricionista colegiada que facilita el taller. Dirigida tanto a personas con cáncer como a personas cuidadoras. \n\nPromover hábitos de alimentación saludables.\nAportar información sobre alimentos beneficiosos y cómo ingerirlos.\nPromover el cumplimiento de los retos alimenticios relacionados con el tratamiento médico.\nResolver dudas y mitos relacionados con la dieta.\nFacilitar información sobre recetas inspiradoras.\n\nParticipación: \nSesiones presenciales. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un correo electrónico con los detalles.
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CATEGORIES:Alimentación i nutrición
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SUMMARY:Taller "Miedo a la Recaída"
DESCRIPTION:Taller presencial dirigido a personas con cáncer que tienen miedo a la recaída. En el taller se aprende diferentes técnicas para disminuir los pensamientos anticipados\, el medio y la angustia a la incertidumbre del futuro\, así como a regular la calma y la motivación\, enfocando nuestra atención en lo que nos importa y nos genere bienestar. \nBeneficios: \n\nAprender técnicas para disminuir pensamientos anticipatorios y negativos.\nRegular la calma y la motivación.\nEnfocar la atención en las prioridades\nReducir la ansiedad\n\nParticipación: \nPara participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles de la sesión del taller. \n 
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CATEGORIES:Gestión emocional
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