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SUMMARY:Sesiones de Pilates
DESCRIPTION:Actividad quincenal que fomenta el ejercicio ligero tanto en interior como al aire libre\, promoviendo la concentración y reforzando a nivel cardiovascular\, muscular e inmunológico. La actividad se desarrolla en las instalaciones y/o jardines del Centro Kālida. Actividad dirigida a personas con cáncer y coordinada por un técnico titulado en Pilates. En colaboración con la Fundació Claror. \nBeneficios/ Objetivos: \n\nPromover el bienestar físico y mental.\nMejorar la salud cardiovascular y la fuerza músculo-esquelética.\nMejora de la flexibilidad\, elasticidad y coordinación.\nPrevención frente al riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.\nDisminución en los niveles de: ansiedad\, estrés y depresión.\nFavorece una mejora en la calidad de vida y el estado anímico.\nUn espacio para compartir de forma amigable con personas en tu misma situación\n\n \nPara participar acércate por el centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza).
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