Sesión de meditación en la que se aprende a conectar con un estado natural en el que la mente recupera su pureza esencial, libre de juicios, opiniones e identificaciones. “Pararse dentro” significa detener pensamientos y emociones para lograr claridad interior. La práctica integra conocimientos de neurociencia y tradiciones milenarias.

Sesión facilitada por Nuria Garher, experta en meditación. Se utilizan técnicas como: activación bioenergética, pranayama, mantra, silencio y contemplación. Su objetivo es promover bienestar, salud y autoconocimiento a través de una práctica constante y consciente. Sesiones presenciales.

Para participar, acércate al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas; se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza). Ven con ropa cómoda y de algodón.