AGENDA

Mejorar tu bienestar físico y alivia tu dolor, ansiedad y estrés.

Dirigido a personas que estén en tratamiento activo de cáncer es facilitado por una profesora experta en yoga oncológico.

Un espacio seguro, junto a personas en tu misma situación, donde puedas expresar y compartir tus dudas, incertidumbres, preocupaciones y experiencias

Para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración y abordar los efectos secundarios asociados al cáncer

Promueve la concentración y refuerza a nivel cardiovascular, muscular e inmunológico

Aprende a tomar conciencia de los pensamientos, emociones, sensaciones corporales y el ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados

Explora y trabaja tus emociones utilizando distintas disciplinas artísticas.

Para personas con cáncer o cuidadoras, se aprenden técnicas de relajación como el control de pensamientos anticipatorios, meditación, visualización y relajación rápida.

Promover el bienstar físico y emocional, combinando movimientos suaves del cuerpo con relajación y respiración

Después del diagnóstico de cáncer, ¿has tenido que interrumpir tu actividad laboral o profesional? ¿Tienes dudas sobre cómo hacer frente al tribunal médico del ICAM? Actividad grupal facilitada por la...

Ofrece información que ayude a entender qué es la radioterapia y cómo funciona, las secuelas y efectos secundarios derivadas del tratamiento, orientar sobre qué herramientas utilizar para evitarlos o minimizarlos,

Un espacio seguro para compartir emociones y reducir el impacto emocional generado por el cáncer avanzado.

Ofrece información práctica sobre los hábitos alimenticios saludables durante el proceso oncológico, incluyendo consejos para un mejor abordaje nutricional.

Pensado para ofrecer información sobre cómo realizar una planificación de menús semanal equilibrado y adaptado con el objetivo de facilitar la creación de éste de forma consciente

Mejora su funcionamiento físico y cognitivo y desarrolla habilidades sociales y hábitos de vida saludables.

Para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración y abordar los efectos secundarios asociados al cáncer

Dirigido a personas que han terminado los tratamientos médicos para ayudarles a adaptarse a esta nueva etapa en la que están retomando su vida y conseguir bienestar