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Curs de Mindfulness

enero 24 @ 11:30 am - 1:30 pm

Curso de 7 sesiones (1 por semana) donde se profundiza en aspectos trabajados previamente en el curso «Vivir bien con estrés». Tiene como objetivo aprender a tomar conciencia de los pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados.
Dirigido a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer o cuidador/a principal. Facilitado por una de las psicooncólogas del Centro Kālida.

Objectivos y beneficios:

  • Reducir la sintomatología ansiosa asociada al proceso oncológico.
  • Aumentar la conciencia del momento presente.
  • Entrenar la capacidad de observar sensaciones corporales, pensamientos y emociones.
  • Realización de ejercicios dirigidos a promover la atención plena y la meditación.

Participació:

Para más información, pásate por Kālida o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org

Detalles

Fecha:
enero 24
Hora:
11:30 am - 1:30 pm
Categorías del Evento:
,

Local

Kālida Sant Pau
Carrer Sant Antoni Maria Claret, 167
Barcelona, Catalunya 08025 Espanya
Teléfono:
935537930
Ver la web Local

Organizador

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