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Curso «Vivir bien con estrés»

noviembre 9 @ 10:00 am - 12:00 pm

Curso de 6 sesiones (1 por semana) donde se aprenden diferentes técnicas de relajación incluyendo: control de pensamientos anticipatorios, meditación, visualización y relajación «rápida» o de emergencia.
Actividad dirigida a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer, o su cuidador principal. Curso facilitado por una de las psicooncólogas del Centro Kālida.

Beneficios:

  • Reducir la sintomatología ansiosa asociada al proceso oncológico.
  • Entender qué es el estrés y la ansiedad.
  • Entender qué es la relajación.
  • Aprender a controlar los pensamientos ansiosos y negativos.
  • Proporcionar técnicas psicológicas dirigidas a la gestión del estrés.
  • Proporcionar técnicas de relajación y facilitar la práctica de las mismas.

Participación:

Sesiones presenciales. Para más información o participar, pásate por Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org

Detalles

Fecha:
noviembre 9
Hora:
10:00 am - 12:00 pm
Categorías del Evento:
,

Local

Kālida Sant Pau
Carrer Sant Antoni Maria Claret, 167
Barcelona, Catalunya 08025 Espanya
Teléfono:
935537930
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