Audios relajación

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En Kālida ponemos a tu disposición estos audios de relajación para que puedas dedicarte un momento a ti mismo/a.

Te ayudarán a relajarte, estés donde estés. Puedes probarlos, tanto si ya has participado de las sesiones de relajación en el centro como si aún no lo has hecho.

Escucharás la voz de una de nuestras enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico de Kālida Sant Pau, que te guiará para que puedas tomar consciencia de tu cuerpo y de tu respiración y conseguir un estado de paz y tranquilidad. Esperamos que te resulten útiles.

Control de la respiración
Respiración profunda
Relajación muscular progresiva
Relajación diferencial por partes
Visualización guiada
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