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SUMMARY:Sesiones de Pilates
DESCRIPTION:Actividad quincenal que fomenta el ejercicio ligero tanto en interior como al aire libre\, promoviendo la concentración y reforzando a nivel cardiovascular\, muscular e inmunológico. La actividad se desarrolla en las instalaciones y/o jardines del Centro Kālida. Actividad dirigida a personas con cáncer y coordinada por un técnico titulado en Pilates. En colaboración con la Fundació Claror. \nBeneficios/ Objetivos: \n\nPromover el bienestar físico y mental.\nMejorar la salud cardiovascular y la fuerza músculo-esquelética.\nMejora de la flexibilidad\, elasticidad y coordinación.\nPrevención frente al riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.\nDisminución en los niveles de: ansiedad\, estrés y depresión.\nFavorece una mejora en la calidad de vida y el estado anímico.\nUn espacio para compartir de forma amigable con personas en tu misma situación\n\n \nPara participar acércate por el centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza).
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming. \n\n\n    Contenido restringido: debe iniciar sesión para acceder a este contenido. \n    \n        ¿Tienes una cuenta? \n                ¡Inicia sesión ahora!            \n         \n        ¿No tienes una cuenta? \n                ¡Regístrate ahora!
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SUMMARY:Programa de Horticultura Social
DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que favorece el bienestar físico\, emocional y cognitivo\, promoviendo la recuperación del bienestar después del tratamiento oncológico a través del contacto con la naturaleza\, el aprendizaje y el trabajo en grupo. La actividad se dirige a personas que han finalizado el tratamiento del cáncer y se desarrolla en formato grupal\, ofreciendo un espacio de continuidad\, apoyo mutuo y participación en un entorno seguro. Está coordinada por un técnico de huerto experto en horticultura y se realiza al aire libre en el huerto de Kālida Sant Pau. \nObjetivos de la actividad: \n\nFavorecer el bienestar físico y emocional después de la finalización del tratamiento y/o cirugía.\nRecuperar la confianza y fomentar un estilo de vida activo mediante ejercicio físico ligero.\nAprender y practicar tareas relacionadas con el huerto y la jardinería.\nCompartir experiencias y fortalecer las relaciones sociales en un entorno de apoyo.\nPotenciar el contacto con la naturaleza como herramienta para el autocuidado y la recuperación.\n\nLa actividad se realiza con un grupo estable de participantes para favorecer la cohesión\, el acompañamiento y la continuidad del proceso. La participación requiere  compromiso de asistencia durante el ciclo de sesiones. \n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Sesiones de QiGong
DESCRIPTION:Taller para personas afectadas de cáncer así como sus cuidadores y familiares\, orientadas a promover el bienestar físico y emocional\, combinando movimientos suaves del cuerpo con relajación y respiración. \nBeneficios/ Objetivos: \n\n\nMejora en la flexibilidad\, elasticidad y coordinación.\n\n\nPrevención ante el riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.\n\n\nDisminución en los niveles de: ansiedad\, estrés y depresión.\n\n\nFavorece a una mejora en la calidad de vida y del estado anímico.\n\n\n\nMejorar la salud cardiovascular y la fuerza musculoesquelética. \n\n\n\nParticipación: \nPara participar\, pásate el día de la sesión por el Centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa. 
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SUMMARY:Ejercita tu fuerza
DESCRIPTION:Sesión de ejercicio de fuerza adaptada\, orientada a mejorar la condición física general y el bienestar durante el proceso oncológico. \n\nLa actividad se basa en ejercicios seguros y progresivos\, adaptados a las capacidades de cada persona. \nActividad dirigida a personas con cáncer\, coordinada por un profesional cualificado en ejercicio físico adaptado. \nBeneficios / Objetivos: \n\nMejorar la fuerza muscular y la funcionalidad física.\nContribuir a la reducción de la fatiga oncológica.\nFavorecer la autonomía y la confianza en el movimiento.\nMejorar la salud ósea y musculoesquelética.\nReducir los niveles de ansiedad y estrés.\nPromover una mejor calidad de vida y bienestar general.\n\nParticipación: Sesiones presenciales. Para participar\, acérquese al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarse una plaza).
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SUMMARY:Taller "Orientación sobre ayudas sociales"
DESCRIPTION:¿Necesitas ayuda en casa? ¿Existe algún servicio gratuito? ¿Dónde puedo encontrar a un voluntario que me acompañe al hospital? ¿Y conseguir una peluca? ¿A qué ayudas o prestaciones sociales tengo derecho? ¿Cómo obtengo material sanitario o ayudas para el pago de la medicación? Taller donde la Asesora en Servicios y Prestaciones Sociales del centro Kālida Sant Pau responderá a todas estas dudas con el objetivo de: \n\nInformar sobre los recursos a los que se pueden acceder durante todo el proceso oncológico.\nFacilitar información de instituciones tanto públicas como privadas para solicitar recursos.\nProporcionar la documentación impresa para realizar las solicitudes y aprender a cumplimentarla correctamente.\n\nSesión presencial. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles. \n\n  \n 
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SUMMARY:Taller de nutrición: "Comer sano"
DESCRIPTION:Taller pensado para ofrecer información práctica sobre los hábitos alimenticios saludables durante el proceso oncológico\, incluyendo consejos para un mejor abordaje nutricional. Podrás compartir tus preguntas y realizar las preguntas que consideres a Núria Duran\, la dietista-nutricionista colegiada que facilita el taller. Dirigida tanto a personas con cáncer como a personas cuidadoras. \n\nPromover hábitos de alimentación saludables.\nAportar información sobre alimentos beneficiosos y cómo ingerirlos.\nPromover el cumplimiento de los retos alimenticios relacionados con el tratamiento médico.\nResolver dudas y mitos relacionados con la dieta.\nFacilitar información sobre recetas inspiradoras.\n\nParticipación: \nSesiones presenciales. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un correo electrónico con los detalles.
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CATEGORIES:Alimentación i nutrición
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SUMMARY:Grupo de apoyo para personas en duelo
DESCRIPTION:Dirigido a personas que han perdido a un ser querido a causa del cáncer y que desean disponer de un espacio seguro\, respetuoso y confidencial donde poder expresar y elaborar su vivencia de pérdida.\nA lo largo de la sesión\, de 75 minutos de duración\, se ofrece un entorno de acompañamiento emocional en el que compartir experiencias\, emociones y pensamientos que a menudo aparecen después de la muerte de un ser querido\, como la tristeza\, la rabia\, la culpa\, el vacío o la sensación de desorientación.\nEl grupo permite sentirse comprendido/a\, normalizar reacciones y reducir la sensación de soledad que a menudo acompaña al duelo.\nLa sesión está conducida por una psicóloga experta en luto\, que facilita el espacio\, orienta el proceso grupal y aporta contención emocional y recursos psicológicos adaptados al momento vital de cada persona. \nPara participar\, por favor\, acércate a Kālida Sant Pau para hablar e informarte con el equipo profesional del Centro. \n  \n 
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CATEGORIES:Gestión emocional
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SUMMARY:Taller de nutrición: Etiquetado
DESCRIPTION:Taller pensado para ofrecer información sobre el etiquetado de alimentos y cómo interpretarlo con el objetivo de promover una elección más consciente sobre los productos que escogemos. Podrás compartir tus dudas y hacer las preguntas que consideres en el equipo de nutricionistas de Sant Pau\, encargados de liderar el taller. \nDirigido tanto a personas con cáncer como a cuidadores para contribuir a: \n\nSaber leer e interpretar el etiquetado de alimentos.\nConocer el grado de procesamiento de alimentos.\nAprender a elegir los alimentos con conciencia.\nPromover hábitos de alimentación saludables.\nResolver dudas y mitos relacionados con la dieta.\n\nSesiones presenciales. Para participar\, por favor completa el siguiente formulario y recibirás un correo electrónico con los detalles. \n  \n \n 
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming.
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DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que contribuye a mejorar el funcionamiento físico y cognitivo y a desarrollar habilidades sociales\, al tiempo que fomenta hábitos de vida saludables. Está dirigida a personas con cáncer easí como para las personas cuidadoras y familiars de personas enfermas\, y la coordinan expertos/as en horticultura que colaboran como voluntarios. La actividad se lleva a cabo al aire libre\, en el jardín de Kālida San Pau. \nBeneficios/Objetivos: \n\nMejorar el bienestar físico y emocional.\nPracticar ejercicio físico suave.\nConocer diferentes oficios relacionados con la jardinería y la horticultura.\nSocializar a través de las plantas\, las flores\, las semillas\, la tierra y el agua.\n\nParticipación: \nSessiones presenciales. Para participar\, solo tienes que acudir al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión; no es necesario inscribirse previamente (las plazas son limitadas; se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte una plaza). \n  \n 
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SUMMARY:Sesiones de Yoga oncológico
DESCRIPTION:Sesiones de 50 minutos facilitadas por una profesora experta en yoga oncológico.. Dirigida a cualquier persona que tenga cáncer por mejorar el bienestar físico\, incrementar el descanso nocturno y la energía o aliviar el dolor\, la ansiedad y el estrés. \nPuedes llevar tu propia esterilla o te facilitaremos una en Kálida. \nContribuye a: \n\nPromover el bienestar físico y mental.\nFlexibilizar y relajar los músculos y tejidos afectados por la cirugía y el tratamiento.\nDescomprimir las articulaciones.\nAliviar la fatiga y los sofocos provocados por el tratamiento\nRelajar el sistema nervioso.\nReducir el insomnio.\nPromover el ejercicio físico.\n\nParticipación: \nPara participar pásate por el centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza). \n 
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SUMMARY:Hablemos del cáncer de próstata
DESCRIPTION:Ciclo de sesiones monográficas de soporte a personas diagnosticadas con cáncer de próstata. Se abordan temas como: el diagnóstico\, los tratamientos\, la alimentación\, la fisioterapia del suelo pélvico\, la sexualidad y el impacto en la vida familiar y social. En cada sesión contaremos con un profesional experto en el tema. Podrás compartir tus dudas y realizar las preguntas que consideres. Para participar\, por favor\, rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles. \n\n3 febrero\, 16:00–17:30 h. El cáncer de próstata. Dr. Servián.\n16 marzo\, 10:00–11:30 h. Tratamientos frente al cáncer de próstata y sus efectos secundarios. Dra. Anguera.\n13 abril\, 10:00–11:30 h. Sexualidad y cáncer. Francesc Mestre.\n14 mayo\, 12:00–13:30 h. Radioterapia en cáncer de próstata. Dra. Sancho.\n8 junio\, 11:30–13:00 h. Grupo de apoyo emocional en cáncer de próstata. Hábitos saludables de alimentación. Nuria Durán.\n9 julio\, 16:00–17:30 h. Hábitos saludables de alimentación. Nuria Durán.\n21 septiembre\, 10:30–12:00 h. Grupo de apoyo emocional en cáncer de próstata.\n5 octubre\, 16:30–18:00 h. Fisioterapia del suelo pélvico. Lola Carrión.\n19 octubre\, 10:00–11:30 h. Grupo de apoyo emocional en cáncer de próstata.\n16 noviembre\, 10:00–11:30 h. Impacto del cáncer de próstata en la vida familiar y social. Eva Frechilla.\n14 diciembre\, 10:00–11:30 h. Grupo de apoyo emocional en cáncer de próstata.
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SUMMARY:Grupo de soporte para personas cuidadoras
DESCRIPTION:Grupo dirigido a los cuidadores principales de personas con cáncer y que hayan participado previamente en el curso «Te cuido\, Me cuido» de Kālida Sant Pau o hayan recibido la recomendación terapéutica de participar en las sesiones por parte de algunas de las profesionales del centro. Facilitado por una psicooncóloga de nuestro equipo. \nBeneficios/ Objetivos: \n\nReducir el impacto emocional generado como cuidador de una persona con cáncer.\nPromover la cohesión grupal.\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\nExpresar la propia experiencia.\n\nParticipación: \nSesiones presenciales. Si tienes interés en participar pásate por el centro Kālida Sant Pau o rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles. \n 
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SUMMARY:Grupo de apoyo para adultos jóvenes (18 - 35 años) Online
DESCRIPTION:Grupo dirigido a personas de entre 18 y 35 años que están pasando o han pasado un proceso oncológico. \n\nEste espacio ofrece un entorno seguro y confidencial donde poder compartir experiencias\, emociones e inquietudes con otras personas en situaciones similares.\nUn espacio que favorece la creación de vínculos de confianza\, apoyo mutuo y comprensión.\nSentirse parte de un grupo que vive experiencias similares contribuye a reducir el aislamiento\, normalizar emociones y reforzar el sentimiento de pertenencia.\nLa participación activa en este tipo de grupos ha demostrado beneficios significativos a nivel emocional\, como la mejora del bienestar psicológico\, el afrontamiento de la enfermedad\, la disminución del malestar emocional y el fortalecimiento de recursos personales. \nDinamizado por una psicooncóloga del centro Kālida Sant Pau. \nSesiones online. Para más información\, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org\nInscripciones en la agenda de la web.
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SUMMARY:Sesión “Masaje oncológico”
DESCRIPTION:Dirigidas a personas con cáncer en situación de enfermedad no curativa. Estas sesiones te ayudararán a mejorar tu bienestar físico y mental. \nA cargo de:\nEspecialistas en masaje oncológico \nObjetivos de las sesiones:\n– Disminuir el dolor músculo-esquelético y articular.\n– Reducir la tensión muscular y la rigidez.\n– Favorecer el descanso y mejorar la calidad del sueño.\n– Atenuar la fatiga relacionada con los tratamientos.\n– Favorecer la relajación profunda y la reducción de la ansiedad.\n– Disminuir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo. \nFormato:\nSesiones presenciales de 50 minutos con un máximo de 5 sesiones por persona. \nPara más información o participar\, acércate a Kālida Sant Pau o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org
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SUMMARY:Taller de Fisioterapia del suelo pélvico
DESCRIPTION:Sesiones para personas afectadas de cáncer de mama\, ginecológico o con cirugías en la zona pélvica\, con alguna limitación física por la patología o el tratamiento como dolores\, en las que te orientaremos en la recuperación de la fuerza\, estabilidad y volumen para una recuperación funcional.\nObjetivos: \n\nFortalecer la musculatura de la zona pélvica.\nPrevenir las complicaciones y dificultades derivadas como la incontinencia o visitas ginecológicas.\nMejorar la salud sexual.\nFavorece una mejora en la calidad de vida y del estado anímico.\nResolver dudas.\n\nA cargo de la fisioterapeuta especializada Lola Carrión\, profesional que colabora voluntariamente con Kálida.\nSesiones presenciales. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles.
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming.
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SUMMARY:Sesiones de marcha nórdica
DESCRIPTION:Salida semanal que fomenta el ejercicio ligero al aire libre\, promoviendo la concentración y reforzando el sistema inmune. La actividad se desarrolla en recorridos por las calles y parques cercanos al Centro Kālida.\nActividad dirigida a personas con cáncer acompañadas si quieren de un familiar y coordinada por un técnico titulado en marcha nórdica. En colaboración con la Fundació Claror.\n \nBeneficios/ Objetivos: \n\n\nPromover el bienestar físico y mental.\n\n\nMejorar la salud cardiovascular y la fuerza musculoesquelética.\n\n\nMejorar en la flexibilidad\, elasticidad y coordinación.\n\n\nPrevención ante el riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.\n\n\nDisminución en los niveles de: ansiedad\, estrés y depresión.\n\n\nFavorece a una mejora en la calidad de vida y del estado anímico.\n\n\nParticipación: \nPara participar presencialmente\, pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza). 
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SUMMARY:Sesiones de Arteterapia
DESCRIPTION:Sesiones de una hora y media dirigidas tanto a personas con cáncer como a cuidadores. No es necesaria experiencia previa. El objetivo es explorar y trabajar las emociones que provoca la convivencia con el cáncer\, utilizando distintas disciplinas artísticas.\nActividad facilitada poruna arte terapeuta titulada de Art Agere\, gracias a la colaboración de la Fundació Nous Cims.\n \n \nBeneficios: \n\nPotenciar la comunicación y expresión intra e interpersonal.\n\nFavorecer la mejora del estado físico y psicoemocional.\n\n\nPotenciar el desarrollo de la subjetividad de la persona para favorecer la construcción del relato propio y el empoderamiento.\n\n\nAyudar a encontrar nuevos significados de las emociones\, pensamientos y sentimientos a través de la relación triádica.\n\n\nFomentar la resiliencia y facilitar la adaptación al proceso oncológico.\n\n\nParticipación: \nSesiones presenciales. Para participar pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza).
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CATEGORIES:Gestión emocional
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SUMMARY:Taller de maquillaje oncológico "Sombra aquí\, sombra allá"
DESCRIPTION:Taller con el objetivo de promover hábitos de autocuidado de la piel y maquillaje\, y fomentar el bienestar físico y emocional durante todo el proceso\, mejorando el estado de ánimo y la autoestima. Dirigido a personas afectadas por cáncer. Este taller es en colaboración con la Avène-Pierre Fabre.\n \nBeneficios:\n \n\nAmpliar los conocimientos sobre maquillaje y cuidados de la piel.\nPromover el bienestar físico y emocional durante todo el proceso y mejorar el estado de ánimo y autoestima.\n\nParticipación:\nSesiones presenciales. Para participar\, por favor completa el siguiente formulario y recibirás un correo electrónico con los detalles.
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SUMMARY:Grupo de soporte "Hablemos del cáncer colon y recto"
DESCRIPTION:Grupo de soporte para personas con diagnóstico de cáncer de colon y recto. Un espacio seguro\, junto a personas en tu misma situación\, donde puedas expresar y compartir tus dudas\, incertidumbres\, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y el tratamiento que estás viviendo. Sesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico del centro. En algunas de las sesiones puede participar la enfermera gestora de colon y recto del Hospital de Sant Pau\, desde el centro Kālida Sant Pau que contribuyen a: \n\nReducir el impacto emocional generado por el cáncer de colon y recto.\nPromover la ventilación emocional.\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\nFavorecer la percepción positiva de uno mismo.\nResolver dudas en relación al proceso oncológico.\n\nParticipación \nSesiones presenciales. Para participar acércate al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). \n 
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SUMMARY:Programa de Horticultura Social
DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que favorece el bienestar físico\, emocional y cognitivo\, promoviendo la recuperación del bienestar después del tratamiento oncológico a través del contacto con la naturaleza\, el aprendizaje y el trabajo en grupo. La actividad se dirige a personas que han finalizado el tratamiento del cáncer y se desarrolla en formato grupal\, ofreciendo un espacio de continuidad\, apoyo mutuo y participación en un entorno seguro. Está coordinada por un técnico de huerto experto en horticultura y se realiza al aire libre en el huerto de Kālida Sant Pau. \nObjetivos de la actividad: \n\nFavorecer el bienestar físico y emocional después de la finalización del tratamiento y/o cirugía.\nRecuperar la confianza y fomentar un estilo de vida activo mediante ejercicio físico ligero.\nAprender y practicar tareas relacionadas con el huerto y la jardinería.\nCompartir experiencias y fortalecer las relaciones sociales en un entorno de apoyo.\nPotenciar el contacto con la naturaleza como herramienta para el autocuidado y la recuperación.\n\nLa actividad se realiza con un grupo estable de participantes para favorecer la cohesión\, el acompañamiento y la continuidad del proceso. La participación requiere  compromiso de asistencia durante el ciclo de sesiones. \n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Ejercita tu fuerza
DESCRIPTION:Sesión de ejercicio de fuerza adaptada\, orientada a mejorar la condición física general y el bienestar durante el proceso oncológico. \n\nLa actividad se basa en ejercicios seguros y progresivos\, adaptados a las capacidades de cada persona. \nActividad dirigida a personas con cáncer\, coordinada por un profesional cualificado en ejercicio físico adaptado. \nBeneficios / Objetivos: \n\nMejorar la fuerza muscular y la funcionalidad física.\nContribuir a la reducción de la fatiga oncológica.\nFavorecer la autonomía y la confianza en el movimiento.\nMejorar la salud ósea y musculoesquelética.\nReducir los niveles de ansiedad y estrés.\nPromover una mejor calidad de vida y bienestar general.\n\nParticipación: Sesiones presenciales. Para participar\, acérquese al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarse una plaza).
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CATEGORIES:Bienestar corporal y movimiento
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SUMMARY:Grupo de soporte "Hablemos del cáncer de mama metastásico"
DESCRIPTION:Grupo de soporte para personas con diagnóstico de cáncer de mama cronificado. Un espacio seguro\, junto a personas en tu misma situación\, donde puedas expresar y compartir tus dudas\, incertidumbres\, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y el tratamiento que estás viviendo.\nSesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico desde el centro Kālida Sant Pau.\n\n\n \n \nBeneficios/ Objetivos: \n\n\nReducir el impacto emocional generado por el cáncer de mama.\n\n\nPromover la ventilación emocional.\n\n\nDesarrollo y gestión de la empatía grupal.\n\n\nFavorecer la percepción positiva de uno mismo.\n\n\nResolver dudas en relación con su proceso oncológico.\n\n\nParticipación: \nSesiones presenciales. Para participar pásate por el centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). \n 
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CATEGORIES:Gestión emocional
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SUMMARY:Taller "Cuida tu piel" - Online
DESCRIPTION:Taller donde el especialista Núria Izquierdo\, profesional de la estética oncológica y el cuidado de la piel con larga experiencia\, brinda pautas y responde a tus preguntas sobre el impacto de la enfermedad y los efectos secundarios de los diversos tratamientos\, para ayudarte a mitigarlos. Dirigido a personas en tratamiento oncológico para contribuir a: \n\nAportar información sobre la piel y mucosas.\nAmpliar los conocimientos sobre los cuidados de la piel y mucosas.\nPromover el bienestar físico y emocional en todo el proceso.\nInformación y gestión de posibles efectos secundarios de los tratamientos.\n\nSesiones Online. Para participar\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con los detalles.
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SUMMARY:Finanzas personales básicas
DESCRIPTION:El impacto del cáncer puede provocar variaciones significativas en tu economía personal y familiar\, añadiendo incertidumbres y preocupaciones adicionales a las que causa la enfermedad. Muchas veces\, a raíz del diagnóstico y el paro que provoca el tratamiento\, los gastos pueden incrementarse y los ingresos no lo hacen en la misma proporción. Cuando esto ocurre\, a veces es muy útil detenerse un momento\, analizar qué está pasando en tu situación económica para poder actuar\, ya sea el lado de los gastos como de los ingresos.\nTanto si te preocupa tu situación económica como si quieres estar preparado para lo que pueda pasar\, te sugerimos asistir a esta sesión impartida por voluntarios de Caixabank que te informarán de forma básica y sencilla sobre algunas herramientas y prácticas sencillas que se pueden aplicar de forma inmediata en tu día a día. Se trata de un curso que se estructura en 2 sesiones y que te permitirán aprender a planificar mejor y tener más conocimientos básicos sobre las finanzas\, el ahorro y las inversiones.\nLa primera sesión es el 05 de noviembre a las 16h y tratará sobre la «Planificación Económica Doméstica». El 19 de noviembre a las 16h está prevista la sesión de «Finanzas personales básicas». Aunque no es obligatorio\, se recomienda asistir a las dos sesiones.\nPara participar\, inscríbete en el siguiente enlace o acércate a Kālida.
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SUMMARY:Sesiones de Relajación
DESCRIPTION:Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración\, así como lidiar con el estrés\, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas\, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Apoyo Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer\, como cuidadores/as. \nBeneficios: \n\nDisminuir niveles de ansiedad\, estrés\, depresión y dolor.\nFavorecer una mejora de la calidad de vida y del estado anímico.\nReducir el insomnio y la fatiga.\nAtenuar los efectos secundarios inducidos por la quimioterapia y otros tratamientos.\n\nParticipación: \nSesiones híbridas (online y presenciales al mismo tiempo). Para participar presencialmente acércate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas\, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza). Para participar online\, por favor rellena el siguiente formulario y recibirás un email con las instrucciones para poder conectarte a la sesión en streaming.
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SUMMARY:Sesiones de Horticultura Social
DESCRIPTION:La horticultura social es una actividad que contribuye a mejorar el funcionamiento físico y cognitivo y a desarrollar habilidades sociales\, al tiempo que fomenta hábitos de vida saludables. Está dirigida a personas con cáncer easí como para las personas cuidadoras y familiars de personas enfermas\, y la coordinan expertos/as en horticultura que colaboran como voluntarios. La actividad se lleva a cabo al aire libre\, en el jardín de Kālida San Pau. \nBeneficios/Objetivos: \n\nMejorar el bienestar físico y emocional.\nPracticar ejercicio físico suave.\nConocer diferentes oficios relacionados con la jardinería y la horticultura.\nSocializar a través de las plantas\, las flores\, las semillas\, la tierra y el agua.\n\nParticipación: \nSessiones presenciales. Para participar\, solo tienes que acudir al centro Kālida Sant Pau el día de la sesión; no es necesario inscribirse previamente (las plazas son limitadas; se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte una plaza). \n  \n 
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SUMMARY:Taller de radioterapia
DESCRIPTION:Taller dirigido a personas con cáncer de mama y/oa sus familiares para ofrecer información que ayude a entender qué es la radioterapia y cómo funciona. \nEl objetivo de este taller es aportar información básica sobre los tratamientos con radioterapia en el cáncer\, las secuelas y efectos secundarios que pueden aparecer como consecuencia del tratamiento\, orientar sobre qué herramientas se pueden utilizar para prevenirlos o minimizarlos\, y poder diferenciar aquellos casos en los que sea necesario consultar a un especialista. El taller será conducido por la Dra. Majercakova.
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