Curso de Mindfulness
abril 30 @ 11:30 am - 1:30 pm
Curso de 7 sesiones (1 por semana) donde se profundiza en aspectos trabajados previamente en el curso «Vivir bien con estrés». Tiene por objetivo aprender a tomar conciencia de los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados.
Dirigido a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer o su cuidador/a principal.
Facilitado por una de las psicooncólogas del Centro Kālida.
Beneficios/ Objetivos:
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Reducir la sintomatología ansiosa asociada al proceso oncológico.
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Aumentar la consciencia del momento presente.
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Entrenar la capacidad de observar sensaciones corporales, pensamientos y emociones.
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Realización de ejercicios dirigidos a promover la atención plena y la meditación.
Partcipación
Para más información, pásate por Kālida o escríbenos a kalida.santpau@fundaciokalida.org
Categorías del Evento:
