Actividad quincenal que fomenta el ejercicio ligero tanto en interior como al aire libre, promoviendo la concentración y reforzando a nivel cardiovascular, muscular e inmunológico. La actividad se desarrolla en las instalaciones y/o jardines del Centro Kālida. Actividad dirigida a personas con cáncer y coordinada por un técnico titulado en Pilates. En colaboración con la Fundació Claror.

Beneficios/objetivos:

• Promover el bienestar físico y mental.
• Mejorar la salud cardiovascular y la fuerza músculo-esquelética.
• Mejora de la flexibilidad, elasticidad y coordinación.
• Prevención frente al riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.
• Disminución en los niveles de: ansiedad, estrés y depresión.
• Favorece una mejora en la calidad de vida y el estado anímico.
• Un espacio para compartir de forma amigable con personas en tu misma situación

Participación:

Para participar pásate por el centro Kālida Sant Pau el día de la sesión sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas, se recomienda llegar unos 15 antes para asegurarte tu plaza).