Activitat quinzenal que fomenta l’exercici lleuger tant a interior com a l’aire lliure, promovent la concentració i reforçant a nivell cardiovascular, muscular i immunològic. L’activitat es desenvolupa en les instal·lacions i/o jardins del Centre Kālida. Activitat adreçada a persones amb càncer i coordinada per un tècnic titulat en pilates. En col·laboració amb la Fundació Claror.

Beneficis/objectius:

• Promoure el benestar físic i mental.
• Millorar la salut cardiovascular i la força musculoesquelética.
• Millora de la flexibilitat, elasticitat i coordinació.
• Prevenció davant del risc de desenvolupar altres patologies i estimulació de la immunitat.
• Disminució als nivells de: ansietat, estrès i depressió.
• Afavoreix una millora en la qualitat de vida i de l’estat anímic.
• Un espai per compartir de forma amigable amb persones en la teva mateixa situació

Participació:

Per participar-hi apropa’t pel centre Kālida Sant Pau el dia de la sessió sense necessitat d’inscripció prèvia (places limitades, es recomana arribar-hi uns 15 abans per assegurar-te la teva plaça).