Tras un diagnóstico de cáncer a menudo te planteas si un cambio de hábitos te  ayudará durante el proceso oncológico. Aunque consideres que te alimentas de forma saludable es momento de analizar cómo lo haces y qué puedes mejorar nutricionalmente.

Las personas con cáncer siguen una gran variedad de dietas y regímenes, hay mucho escrito sobre cáncer y nutrición, y quizás te sientas abrumado ante tal volumen de consejos diferentes, confusos y algunas veces contradictorios.

Algunos cánceres y sus tratamientos causan problemas a la hora de comer y beber, justo cuando más deseas alimentarte bien, te preocupa si pierdes o aumentas de peso o por qué no tienes apetito. Incluso puede que sigas una dieta médica personalizada.

Queremos ayudarte a que encuentres información sobre qué significa comer bien y cómo debes cuidarte durante y después del tratamiento. Kālida no solo ofrece apoyo nutricional, también asesora y ayuda a desmitificar la información disponible.

¿Qué significa comer bien?

Si tú o alguien que te importa tiene cáncer, comer saludablemente es un primer paso muy importante para mantener el bienestar físico general mientras lidias contra la enfermedad.

Solo con realizar pequeños pasos, sin presionarte demasiado en este estresante momento, podrás comer bien para:

• Desarrollar la fuerza y mantener los niveles de energía
• Obtener los nutrientes vitales para reparar el cuerpo
• Controlar algunos de los efectos secundarios
• Prevenir infecciones y aumentar la inmunidad
• Sentirte mejor y mejorar tu bienestar

Piensa en los cinco grupos de alimentos básicos: verduras y frutas, proteínas, cereales integrales, leche y lácteos, y grasas y aceites. Al comer una amplia variedad de alimentos, particularmente vegetales, obtenemos los nutrientes diarios necesarios. Es aconsejable reducir azúcar, sal y alcohol, pero puedes mimarte ocasionalmente.

Tener cáncer suele cambiar las necesidades nutricionales. Algunos medicamentos como la terapia hormonal o los esteroides pueden provocar un aumento de peso. También los periodos de inactividad forzados por al tratamiento o darte algún capricho, aunque sea bien intencionado, muchas veces resulta contraproducentes.

Para otras personas, el problema es la pérdida de peso. Tu cuerpo sigue consumiendo calorías cuando no tienes ni ánimos para comer por los efectos secundarios de la terapia y porque el cáncer en sí mismo afecta el apetito.

Otros problemas asociados al proceso oncológico son los cambios de sabor, las náuseas, el  estrés o la ansiedad y los problemas intestinales. Muchas de las dietas saludables tienen un alto contenido en fibra, justo cuando te conviene una dieta baja en residuos.

Si convives con un cáncer avanzado, comer puede resultar difícil física y emocionalmente, porque al disminuir tu apetito y perder peso se hace más evidente  el efecto que la enfermedad provoca en tu cuerpo.