BIENESTAR CORPORAL Y MOVIMIENTO

Cuidar tu cuerpo y mantenerte activo/a te ayuda a mejorar tu bienestar físico y mental durante todo el proceso oncológico, Nuestras expertas en soporte oncológico te orientarán sobre los beneficios del ejercicio adaptado a tu situación y te propondrán actividades para ayudarte a recuperar la energía, la movilidad y minimizar el impacto físico de la enfermedad y los tratamientos, así como a prevenir recaídas después del cáncer.

ATENCIÓN INDIVIDUAL SIN CITA PREVIA

Pásate en cualquier momento sin cita previa ni derivación médica. Puedes venir solo o con un acompañante (cuidador, familiar, pareja, amigo). Las profesionales del Centro Kālida te proporcionarán información para comprender el diagnóstico, los tratamientos y sus efectos secundarios. Te ayudarán a navegar el complejo mundo de las palabras médicas, te aportarán consejos prácticos y te orientarán sobre cómo mejorar tu bienestar físico y emocional durante el proceso oncológico.

Pásate por el Centro Kālida sin cita previa para hablar con una profesional del equipo.

YOGA ONCOLÓGICO

Sesiones de 1 hora facilitadas por una profesora experta en yoga oncológico. Dirigida a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer o cuidador/a principal, pensadas para mejorar el bienestar físico, incrementar el descanso nocturno y la energía o aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés.

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MARCHA NÓRDICA

Ofrecemos un curso de 4 sesiones, gracias a la colaboración de fisioterapeutas del Servicio de Rehabilitación del Hospital de Sant Pau, y salidas semanales en colaboración con la Fundació Claror. Estas actividades fomentan el ejercicio ligero al aire libre, promoviendo la concentración y reforzando el sistema inmunitario. La actividad se desarrolla en recorridos por las calles y parques cercanos al Centro Kālida.

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EJERCICIO SUAVE. MÉTODO FELDENKRAIS

Orientado a promover el bienestar físico y mental, mejorando la conciencia y el esquema corporal, el equilibrio y coordinación motriz, así como la contención de las enfermedades corporales. Actividad dinamizada por el Servicio de Rehabilitación del Hospital de Sant Pau.

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¿Y AHORA QUÉ?

Curso de 7 sesiones, 1 por semana, de 2 horas 30 minutos de duración, dirigido a personas que han terminado los tratamientos médicos. El objetivo es ayudarlas a adaptarse a esta nueva etapa en la que están retomando su vida y conseguir bienestar. Facilidad para una psicooncóloga de Kālida, y con la participación de otros profesionales: entrenador físico, nutricionista.

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HORTICULTURA SOCIAL

Actividad que contribuye a mejorar el funcionamiento físico y cognitivo y desarrollar habilidades sociales, incorporando hábitos de vida saludables. Dirigida a personas con cáncer y coordinada por voluntarios expertos en horticultura. Se realiza al aire libre, en el huerto del Centro Kālida.

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GRUPOS DE SOPORTE ESPECIALIZADOS (MAMA, PRÓSTATA)

Un espacio seguro, junto a personas en tu misma situación, donde podrás expresar y compartir tus dudas, incertidumbres, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y el tratamiento que estás viviendo. Sesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico del Centro Kālida.

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FISIOTERAPIA ONCOLÓGICA

Sesiones para personas afectadas de cáncer, con alguna limitación física por la patología, hipomovilidad o dolores, en las que te orientaremos en la recuperación de la fuerza, estabilidad y volumen para una recuperación funcional. A cargo del fisioterapeuta y osteópata Edu Sánchez Villavecchia, profesional que colabora voluntariamente con Kālida.

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RELAJACIÓN

Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración, así como lidiar con el estrés, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer, como cuidadores/as.

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POR DONDE EMPEZAR

Taller dirigido a aquellas personas en situación de diagnóstico ya sus principales cuidadores, para promover la proactividad de la persona con cáncer, conocer el cáncer y sus tratamientos, prevenir y gestionar los efectos secundarios y promover el bienestar físico y emocional de la persona. Sesiones dinamizadas por las Enfermeras Especialitas en Soporte oncológico.

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OTROS ÁMBITOS DE SOPORTE

 

Cuidarte cuando cuidas
Efectos secundarios y síntomas
Día a día y relaciones sociales
Gestión emocional
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