Cuidar tu cuerpo y mantenerte activo/a te ayuda a mejorar tu bienestar físico y mental durante todo el proceso oncológico, Nuestras expertas en soporte oncológico te orientarán sobre los beneficios del ejercicio adaptado a tu situación y te propondrán actividades para ayudarte a recuperar la energía, la movilidad y minimizar el impacto físico de la enfermedad y los tratamientos, así como a prevenir recaídas después del cáncer.
BIENESTAR CORPORAL Y MOVIMIENTO
ATENCIÓN INDIVIDUAL SIN CITA PREVIA
Pásate en cualquier momento sin cita previa ni derivación médica. Puedes venir solo o con un acompañante (cuidador, familiar, pareja, amigo). Las profesionales del Centro Kālida te proporcionarán información para comprender el diagnóstico, los tratamientos y sus efectos secundarios. Te ayudarán a navegar el complejo mundo de las palabras médicas, te aportarán consejos prácticos y te orientarán sobre cómo mejorar tu bienestar físico y emocional durante el proceso oncológico.
Pásate por el Centro Kālida sin cita previa para hablar con una profesional del equipo.
YOGA ONCOLÓGICO
Sesiones de 1 hora facilitadas por una profesora experta en yoga oncológico. Dirigida a cualquier persona que tenga o haya tenido cáncer o cuidador/a principal, pensadas para mejorar el bienestar físico, incrementar el descanso nocturno y la energía o aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés.
MARCHA NÓRDICA
Ofrecemos un curso de 4 sesiones, gracias a la colaboración de fisioterapeutas del Servicio de Rehabilitación del Hospital de Sant Pau, y salidas semanales en colaboración con la Fundació Claror. Estas actividades fomentan el ejercicio ligero al aire libre, promoviendo la concentración y reforzando el sistema inmunitario. La actividad se desarrolla en recorridos por las calles y parques cercanos al Centro Kālida.
EJERCICIO SUAVE. MÉTODO FELDENKRAIS
Orientado a promover el bienestar físico y mental, mejorando la conciencia y el esquema corporal, el equilibrio y coordinación motriz, así como la contención de las enfermedades corporales. Actividad dinamizada por el Servicio de Rehabilitación del Hospital de Sant Pau.
¿Y AHORA QUÉ?
Curso de 7 sesiones, 1 por semana, de 2 horas 30 minutos de duración, dirigido a personas que han terminado los tratamientos médicos. El objetivo es ayudarlas a adaptarse a esta nueva etapa en la que están retomando su vida y conseguir bienestar. Facilidad para una psicooncóloga de Kālida, y con la participación de otros profesionales: entrenador físico, nutricionista.
HORTICULTURA SOCIAL
Actividad que contribuye a mejorar el funcionamiento físico y cognitivo y desarrollar habilidades sociales, incorporando hábitos de vida saludables. Dirigida a personas con cáncer y coordinada por voluntarios expertos en horticultura. Se realiza al aire libre, en el huerto del Centro Kālida.
GRUPOS DE SOPORTE ESPECIALIZADOS (MAMA, PRÓSTATA)
Un espacio seguro, junto a personas en tu misma situación, donde podrás expresar y compartir tus dudas, incertidumbres, preocupaciones y experiencias relacionadas con el proceso y el tratamiento que estás viviendo. Sesiones dinamizadas por las enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico del Centro Kālida.
FISIOTERAPIA ONCOLÓGICA
Sesiones para personas afectadas de cáncer, con alguna limitación física por la patología, hipomovilidad o dolores, en las que te orientaremos en la recuperación de la fuerza, estabilidad y volumen para una recuperación funcional. A cargo del fisioterapeuta y osteópata Edu Sánchez Villavecchia, profesional que colabora voluntariamente con Kālida.
RELAJACIÓN
Sesiones de relajación para ayudarte a tomar conciencia de tu cuerpo y la importancia de la respiración, así como lidiar con el estrés, promoviendo beneficios como la disminución de las náuseas, el dolor o el cansancio. Guiadas por nuestras enfermeras Especialistas en Soporte Oncológico y dirigidas tanto a personas que tengan o hayan tenido cáncer, como cuidadores/as.
POR DONDE EMPEZAR
Taller dirigido a aquellas personas en situación de diagnóstico ya sus principales cuidadores, para promover la proactividad de la persona con cáncer, conocer el cáncer y sus tratamientos, prevenir y gestionar los efectos secundarios y promover el bienestar físico y emocional de la persona. Sesiones dinamizadas por las Enfermeras Especialitas en Soporte oncológico.
QIGONG
Orientadas a promover el bienestar físico y emocional, combinando movimientos suaves del cuerpo con relajación y respiración. Para mejorar la flexibilidad, elasticidad y coordinación, prevenir el riesgo de desarrollar otras patologías, disminuir los niveles de ansiedad, estrés y depresión y mejorar la calidad de vida y el estado anímico.
OTROS ÁMBITOS DE SOPORTE
