AGENDA

Carregant Esdeveniments

« Tots els Esdeveniments

Curs “Viure bé amb estrès”

febrer 28 @ 10:00 am - 12:00 pm

Curs de 6 sessions (1 per setmana) on s’aprenen diferents tècniques de relaxació incloent: control de pensaments anticipatoris, meditació, visualització i relaxació ràpida o d’emergència. Activitat adreçada a qualsevol persona que tingui o hagi tingut càncer, o el cuidador principal. Curs facilitat per una de les psicooncòlogues del Centre Kālida amb l’objectiu de:
– Reduir la simptomatologia ansiosa associada al procés oncològic.
– Entendre què és l’estrès i l’ansietat.
– Entendre què és la relaxació.
– Aprendre a controlar els pensaments ansiosos i negatius.
– Proporcionar tècniques psicològiques adreçades a la gestió de l’estrès.
– Proporcionar tècniques de relaxació i facilitar-ne la pràctica.

Sessions presencials. Per a més informació o participar, apropa’t a Kālida Sant Pau o escriu-nos a kalida.santpau@fundaciokalida.org

Categoria d'Esdeveniment:

Mostra els detalls

Data:
febrer 28
Hora:
10:00 am - 12:00 pm
Categoria d'Esdeveniment: