Curs “Viure bé amb estrès”
Gestió emocional
Ubicació Física
Curs “Viure bé amb estrès”
novembre 4, 2026
10:00 - 12:00
Multisessió
Curs de 6 sessions (1 per setmana) on s’aprenen diferents tècniques de relaxació incloent: control de pensaments anticipatoris, meditació, visualització i relaxació ràpida o d’emergència. Activitat adreçada a qualsevol persona que tingui o hagi tingut càncer, o el cuidador principal. Curs facilitat per una de les psicooncòlogues del Centre Kālida amb l’objectiu de:
- Reduir la simptomatologia ansiosa associada al procés oncològic.
- Entendre què és l’estrès i l’ansietat.
- Entendre què és la relaxació.
- Aprendre a controlar els pensaments ansiosos i negatius.
- Proporcionar tècniques psicològiques adreçades a la gestió de l’estrès.
- Proporcionar tècniques de relaxació i facilitar-ne la pràctica.
Sessions presencials. Per a més informació o participar, apropa’t a Kālida Sant Pau o escriu-nos a kalida.santpau@fundaciokalida.org.
Les inscripcions per a aquest esdeveniment es van tancar a: 4 novembre, 2026 (11:00 am)
Kālida Sant Pau
Carrer Sant Antoni Maria Claret, 167, 08007 Barcelona, Barcelona, Catalunya, Espanya
Detalls de l'Esdeveniment
Setmanal (Dimecres) fins a desembre 17, 2026
Totes les Instàncies:
- novembre 04, 2026 (10:00 - 12:00)
- novembre 18, 2026 (10:00 - 12:00)
- novembre 25, 2026 (10:00 - 12:00)
- desembre 02, 2026 (10:00 - 12:00)
- desembre 09, 2026 (10:00 - 12:00)
- desembre 16, 2026 (10:00 - 12:00)